6 Kes Veganism Antara Atlet Profesional

* Memasukkan Spongebob meme * "bUt hOw dO you bUiLd mUscLE wiThOUt EAtinG mEat?" Nah, tali pada lelaki dan perempuan, sorotan atlet vegan datang ke atas.

Pada tahun 2011, Venus Williams didiagnosis dengan Sjogren's Syndrome, penyakit autoimun yang menyebabkan badan anda menyerang kelenjar yang menghasilkan air mata dan air liur. Ia juga menyebabkan sakit sendi dan keletihan yang teruk. Walaupun tiada ubat, rawatan memberi tumpuan kepada melegakan gejala. Semasa masa beliau keluar setelah menarik diri dari Terbuka A.S. 2011 semasa pusingan kedua, Venus mendapati kesenangan dalam rawatan yang betul dan perubahan diet drastik.

Anda meneka: veganisme. Veganisme mentah, dalam kes Venus '. Memberi tenaga baru yang baru, dan meningkatkan kesakitan yang disebabkan oleh sendi bengkak, Venus dapat melangkah ke belakang dan terus bermain permainan yang membawa dia menjadi terkenal.

Untuk menyokong kakaknya, Serena pergi sepenuhnya mentah & vegan semasa jalan Venus untuk pemulihan. Sekarang dia berpegang pada veganisme mentah sementara dalam musim, dan melonggarkan peraturan sedikit semasa musim. Kryptonite dia? Grits, ayam goreng dan Pies Bulan. Jika tidak, sarapan adalah oat, buah, mentega badam dan makanan tambahan. Snek tengah pagi menyerupai roti Ezekiel yang dibakar dan lebih banyak lagi mentega badam. Makan tengah hari mungkin sesuatu di sepanjang garis hijau, oren, tomato, bawang, crouton pita, badam diiris dan jus limau. Snek petang "Williams" adalah minuman pembakar lemak. Mungkin jus lemon, teh hijau dan kayu manis matcha. Makan malam akan bersamaan dengan beras perang dengan rami dan biji chia dan sayuran segar. Caranya untuk tetap sihat, tidak pernah membiarkan diri anda terlalu lapar. Snek yang sihat juga menjadi kunci kepada kerajaan.

Tom menafikan hakikatnya, menjelaskan bahawa jika anda bukan vegan seratus peratus dari masa itu, anda bukan vegan. Tempoh. Tetapi, demi artikel ini dan titik yang kami cuba buat di sini, Tom Brady mengikut diet vegan sekitar tiga suku tahun, dan menambah protein tanpa lemak pada bulan-bulan yang lebih sejuk. Dan, baiklah, dia memakai Uggs. Pemakanan berasaskan tumbuhan Tom dikategorikan dengan kejayaannya - dia adalah pemain permulaan yang paling awal dalam liga, membanggakan 41 tahun pada kek hari jadi yang paling baru-baru ini (ok, mungkin ada kek apa pun. Mungkin bar protein). Lelaki itu adalah haiwan. Mungkin, kerana dia tidak makan banyak daripada mereka.

Kyrie masuk ke dalam veganisme hanya dengan melakukan penyelidikan sendiri mengenai subjek itu. (Saya rasa kita akan memberinya lulus dari apa yang berlaku kali terakhir dia memukul tab carian * batuk * teori Bumi rata * batuk *, tetapi tetap tidak lupa.) Irving membaca semua manfaat kesihatan yang dikaitkan dengan diet tanpa daging dan produk sampingan haiwan lain, dan memutuskan untuk mencubanya. Eksperimen ini menghasilkan peningkatan yang ketara dalam stamina. Permainan siri back-to-back pernah membawa penurunan penurunan sebanyak 10%, tetapi dengan diet vegan sepenuhnya, prestasi olahraga Irving telah meningkat baik dalam ketekalan dan ketepatan.

Austin Aries, ahli gusti pro yang dikenali sebagai "Pemungut Belt" berkata veganisme adalah sebab dia terbaik di dunia. Aries adalah Juara Dunia Kesan 3-kali dan bekas WWE Superstar. Ganjil, jadual pelik (malam kelmarin, banyak masa perjalanan) mencipta cabaran yang lebih sukar apabila datang kepada sekatan diet, tetapi Aries memerangi bahawa dengan mengekalkan paket protein vegan, paket lentil dan pisang di tangan sepanjang masa. Cabaran lain (lebih sedih) adalah pertempuran berterusan untuk meruntuhkan aturan masyarakat bahawa daging dikaitkan secara langsung dengan maskulinitas. Tetapi, dia melakukannya. Dan dia melakukannya dengan baik. Toksin yang telah diambil oleh badan Austin dari 19 tahun di cincin itu dipertimbangkan dengan diet vegan yang ketat, tabiat yoga, dan sikap yang sangat baik. "Jika anda tidak menikmatinya, anda melakukan kesalahan," kata beliau kepada penyokongnya pada Jun 2018. Austin terus menjadi aktivis penting dan model peranan yang luar biasa.

Kendrick Farris, vegan sejak 2014, adalah satu-satunya lelaki angkat berat Olimpik untuk melayakkan Olimpik Rio 2016. Farris menetapkan rekod Amerika dengan mengangkat £ 831 pada Ujian Pasukan. Semua pada diet berasaskan tumbuhan. Kendali pra-vegan Kendrick berkompetisi pada Sukan Olimpik 2008 dan 2012, tetapi selepas kelahiran anaknya, dia memutuskan untuk memperbaiki diri dengan cara yang lebih baik. Pertama, dia menangani dietnya. Oat, kacang hitam, alpukat dan protein goncang memastikan pengambilan kalori dan nutrien yang diperlukan. Setelah pergi daging dan produk sampingan, Farris dapat mengangkat berat dan merasakan peningkatan fizikal secara keseluruhan. Suasananya mantap dan terkawal, kepalanya terasa lebih jelas, dan bekalan tenaganya tidak terbatas.

Ini enam bintang semua adalah sampel yang sangat kecil di kalangan sebilangan besar atlet yang telah menggunakan gaya hidup vegan. Sama ada keutamaan terletak pada aktivisme haiwan, kebimbangan perubatan atau ketinggian dalam keupayaan olahraga, dunia sukan akan terus melihat peningkatan yang ketara dalam pesaing vegan.

sumber:

https://www.health.com/nutrition/venus-williams-raw-vegan-diet

https://www.bodyandsoul.com.au/health/celebrity-profiles/how-serena-williams-got-so-incredibly-fit-her-workout-and-diet-broken-down/news-story/f2a8f38236dbec67cd140e9518f36e70

https://bleacherreport.com/articles/2686534-in-better-shape-than-ever-at-age-39-heres-how-tom-brady-does-it

https://www.boston.com/sports/boston-celtics/2017/11/15/kyrie-irving-vegan-diet-improved-play

https://www.livekindly.co/vegan-professional-wrestler-austin-aries/

https://www.mensjournal.com/health-fitness/why-americas-best-olympic-weightlifter-is-vegan-w434203