Resipi Coklat Ceremonial dan Ritual

Memupuk hubungan dengan hati dan ubat coklat melalui amalan harian yang sedar ini!

Saya amat berterima kasih untuk akhirnya meletakkan beberapa pemikiran, perasaan, resipi dan ritual yang saya ada mengenai koko ke dalam dunia digital, yang digabungkan dengan niat untuk memberi anda kuasa untuk melakukan sesuatu yang berbeza, mencuba sesuatu yang baru, memulakan laluan baru penemuan diri dan mengedarkan lebih banyak tenaga ke dalam hidup anda. Saya bercakap dari pengalaman saya sendiri yang telah mencipta dan komited kepada amalan pagi minum alkohol dengan suami saya Eduardo selama dua tahun yang lalu, dan bagi kita berdua, transformasi positif dan keadaan kesejahteraan yang lebih tinggi yang telah datang dalam proses adalah jelas .

Saya percaya dengan sepenuh hati bahawa memupuk satu upacara harian, yang membantu kita bergerak dari kepala kita ke dalam hati kita dan menyambung ke kebijaksanaan di dalam, mempunyai kesan positif yang mendalam terhadap kesihatan mental, emosi, fizikal, rohani dan kesihatan yang lebih luas. Saya sangat menghargai keupayaan koko untuk membantu kita membuka diri untuk menjadi lebih autentik diri kita, untuk membangkitkan biji-bijian cinta dan kegembiraan dalam diri kita, dan asas yang sangat nyata yang berlaku apabila kita berhubung dengan ubat kuno ini.

Saya terutamanya menggunakan pes kakao seremonial, yang merupakan cacao mentah mentah yang paling tidak berkualiti yang anda dapati. Tetapi jika saya mendapati diri saya benar-benar keluar dari blok kakao, saya bukan pemurni kakao lengkap - saya menggunakan serbuk kakao mentah (ini Navitas satu adalah beretika dan rasanya baik).

Jika anda tertanya-tanya apa perbezaan di antara tampal ceria dan serbuk kakao (belum lagi di mana koko sesuai dengan ..?) Baca artikel saya yang lain yang menerangkan semuanya secara terperinci dan termasuk sumber dalam talian kegemaran saya. Sekiranya anda ingin mempelajari apa yang menjadikan kakao upacara "upacara", Eduardo mempunyai artikel yang hebat dalam prosesnya.

Resipi

Untuk memulakan anda, berikut adalah beberapa cara kegemaran saya untuk membuat tonik koko pagi suci. Jangan ragu untuk menyesuaikan dan menggabungkan apa bahan yang memanggil anda pada hari itu! Resipi membuat 1 hidangan.

Ritual Pagi - tonik kakao kegemaran saya

30g cacao cincang dicincang (kira-kira 3 sudu kecil) / 1/2 sudu teh kayu manis / secubit cayenne / 1 tarikh medjool (pilihan) / 1 keping halia / 1/2 cawan air panas (tidak mendidih) 1/2 cawan dimakan oat atau badam susu

(tip: gunakan cangkir yang anda merancang untuk menyampaikan minuman untuk mengukur cecair kerana ia adalah jumlah yang sempurna dan menghangatkannya untuk anda!)

Saya suka menambah beberapa herba cantik dan adaptogen juga, hanya 1 / 2-1 sdt setiap. Beberapa idea: Shatavari, Reishi, Ashwagandha, Mucuna Pruriens, Maca.

Campurkan selama 30 saat sehingga berbuih dan berkhidmat.

Iced Cacao Tonic - untuk hari-hari panas atau petang

2 bungkus sudu mentah serbuk kakao / 1 sudu teh kayu manis / 1 buah kapsul dihancurkan / secubit cayenne / maca atau lucuma (pilihan) / 1 tarikh medjool atau sirap maple / ½ cawan oat atau kacang almond + blok

Pop semua ramuan dalam pengisar dan kuih yang tinggi selama 30 saat. Hidangkan ais.

Majlis Meditasi + - cacao upacara untuk sambungan dan amalan yang mendalam

30-40g pasta kakao (kira-kira 4-5 sudu) dicincang / 1/2 sudu teh kayu manis / secubit cayenne / 1 cawan air panas (tidak mendidih)

Campurkan dalam periuk di atas dapur untuk pengalaman yang lebih tradisional atau campuran dalam pengisar untuk cawan yang tebal, berbusa.

Sekiranya perkongsian dalam upacara, anda boleh memanaskan semula campuran campuran di atas dapur dengan lembut apabila anda bersedia untuk berkhidmat. Sentiasa teruskan api yang rendah dan jangan biarkan kakao mendidih kerana ini mengubah struktur molekulnya dan cara badan kita dapat menyerap nutriennya. Cubalah tanpa gula untuk dos yang lebih mendalam. Perubatan pahit kakao adalah baik untuk kita! Saya suka memberi orang pilihan untuk mencuba terlebih dahulu tanpa rasa manis, dan kemudian mereka boleh menambah satu sendok teh madu mentah jika mereka suka.

Rasuk Hati - cinta manis dan kelembutan manis

20-30g pasta kakao, cincang halus (juga pilihan untuk menambah 1 sudu besar serbuk kakao untuk menambah kekayaan) / 1 sudu teh kayu manis / 1 hari masak / 1 sudu teh Tepung sayur-sayuran organik yang boleh dimakan kering / 1 buah kapsul dihancurkan / 1/2 sudu teh Shatavari serbuk / 1 cawan air panas (atau cuba dengan teh tulsi naik ini bukannya menggunakan kelopak mawar untuk rasa pembukaan hati ilahi)

Campurkan semua bahan selama 30 saat sehingga berbuih.

Semasa anda membuat tonik anda, ambil masa anda dan melihat semua bahan yang akan membuat minuman penyembuhan ini untuk anda. Berikan terima kasih - upacara itu sudah mulai!

Ritual pagi

Mengambil masa untuk mencipta ruang, membuat tonik berkhasiat dan duduk untuk menghirup kakao adalah amalan kesedaran dalam dirinya sendiri. Apabila kita melepaskan semua perhiasan, gangguan dan lapisan, kita melihat bahawa kesedaran - hadir dengan kesedaran kita sendiri - adalah kemanusiaan kita. Dan pada tahap ini kita mempunyai peluang untuk mengalami Kebenaran dan untuk melihat Tuhan, apa bentuk yang diperlukan untuk anda secara peribadi. Akhirnya, anda tidak perlu koko untuk membuat ini satu upacara yang kuat - anda boleh mencubanya dengan kopi anda, secawan teh, atau hanya air segar untuk bereksperimen dengan apa yang terasa lebih baik dan berfungsi untuk anda untuk berhubung dengan kesedaran. Tetapi sudah tentu, kakao begitu ilahi dan saya dapati dia membantu saya merasakan keilahian di sekeliling dan dalam dengan lebih mudah dan rahmat.

Sekiranya anda berminat dengan amalan kakao solo dan faedahnya, inilah artikel hebat mengenai cara mengadakan majlis koko untuk diri sendiri!

Berikut adalah aliran mudah bagaimana suami saya dan saya pergi tentang ritual pagi setiap hari. Saya harap ia menyediakan rangka kerja mudah yang boleh anda ubah dan meneroka lebih mendalam.

Ruang Pembukaan:

Cara memasuki ruang atau permulaan, membezakannya dari hari ke hari dan menarik anda ke dalam masa suci dan ruang suci. Ini penting untuk membersihkan diri anda dari apa sahaja yang anda datang dan untuk membuat kapal kosong untuk mengisi pengalaman majlis. Membakar kemenyan, membersihkan tenaga anda dan ruang dengan palo santo yang berkekalan, dan mengambil beberapa nafas dalam untuk memusatkan diri anda, membawa kesedaran anda kepada sensasi nafas bergerak masuk dan keluar. Sekiranya anda merasakannya, anda boleh berbual 1-3 Oms (cantik apabila terdapat dua atau lebih orang untuk menyegerakkan kumpulan itu), hubungi arahan dan elemen, atau lipatkan tangan anda dalam kedudukan doa di pusat jantung anda. Percayalah apa sahaja yang anda rasa anda perlukan hari itu.

Syukur:

Mengucapkan syukur mengubah kesedaran anda, mengubah persepsi dan kesedaran anda tentang apa yang benar-benar bermakna dan banyak. Di sini anda membuka hati anda untuk memberikan berkat kepada dunia dan segala yang ada di sekeliling anda. Berhubungan dengan semangat kakao, dengan unsur-unsur (api, air, udara, bumi, eter), dengan matahari, langit, bumi, tumbuh-tumbuhan, nenek moyang, dan mengucapkan terima kasih kepada setiap daripada mereka kerana kehadiran mereka dalam hidup anda. Kesyukuran adalah perayaan yang hidup dan menerima hadiah-hadiah yang tidak terhingga dari Alam Semesta.

"Pakai rasa bersyukur seperti jubah dan ia akan memberi makan setiap sudut kehidupan anda." - Rumi

Niat:

Menetapkan niat adalah cara memberi isyarat kepada kesedaran bahawa anda sudah bersedia, bersedia dan terbuka untuk apa yang akan datang, dan berhubung dengan diri anda yang lebih tinggi dan meminta apa yang anda perlukan. Tetapkan satu untuk diri anda untuk bekerja dengan hari itu dengan menjadi khusus dan fokus, namun mudah dan intuitif. Jangan mengabaikannya, hanya dengarkan kata roh anda. Beri borang dengan mengatakannya dengan kuat, walaupun anda sendiri.

Sebaik sahaja anda memanggil hasrat anda menjadi kewujudan, ambil mulut pertama anda dengan minda dan bawa kesedaran anda kepada sensasi penuh koko (atau teh atau air) semasa ia bergerak melalui badan anda - menggembirakan pengalaman pancaindera!

Sekarang adalah titik yang indah untuk mengambil masa untuk meditasi, journalling, nyanyian, pernafasan, peregangan, atau membaca satu petikan dari sebuah buku yang mengilhami perasaan cinta dan belas kasihan dalam diri anda. Ambil selagi yang anda inginkan dan mengalir ke mana sahaja ia membawa anda.

Ruang Penutup:

Menghormati masa, ruang, komponen dan diri anda, kesemuanya datang bersama untuk mencipta pengalaman. Menutup ruang sebagai mindful seperti yang anda masukkan meterai dalam set niat dan kebijaksanaan yang diperoleh. Tutup dalam apa jua cara yang paling istimewa kepada anda - berdering Om lagi, bernyanyi lagu, bawa tangan anda ke doa dan tunduk kepada Bumi (hati anda sendiri), atau berikan diri anda (dan sayangi seseorang) pelukan. Selamat datang di mistik yang berlaku pada hari itu. Anda bersedia untuk bertemu dengan Kehidupan dengan kasih, belas kasihan dan tenaga!

Cacao in Nature - latihan asas dan koneksi muktamad setiap pagi.

Anda mungkin menyedari bahawa anda tidak memerlukan kopi (sama ada sama sekali) untuk merasa bertenaga, atau anda tidak bertindak balas secepat mungkin kepada keadaan yang memicu, atau yang anda rasa lebih berkaitan dan berasaskan di dalam badan anda, memberikan rasa kestabilan dan belas kasihan. Terjejas apa sahaja yang datang sebagai hasil dari amalan anda dan menonton diri anda untuk berkembang dengan cara yang baru!

Sekiranya anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kerja dengan koko seremonial, lihatlah artikel saya sebelum ini membincangkan coklat sebagai ubat dan perbezaan antara bentuk serbuk dan tampal kelas upacara.

Terima kasih banyak kerana mengambil masa untuk membaca ini & meneroka keajaiban Majlis Koko dengan saya. Tolong beri artikel ini seberapa banyak yang mungkin untuk mencapai orang yang mungkin terinspirasi untuk berhubung dengan kakao dan amalan kesedaran setiap hari.