Dieting Adakah Keras Apabila Anda Tidak Memuaskan

Foto oleh mali maeder dari Pexels

Anda berada di kedai runcit. Di satu pihak anda memegang alpukat, di tangan anda yang lain, anda memegang lima pek ramen segera.

Alpukat adalah jelas pilihan yang sihat untuk satu hidangan, tetapi jika anda menggunakan anggaran, ramen segera boleh berlangsung selama beberapa hari.

Anda bertanya kepada diri sendiri jika anda boleh merapatkan satu alpukat dalam dua hidangan, tetapi kemudian anda ingat apa-apa yang anda lakukan untuk memastikan alpukat daripada menjadi coklat pernah bekerja. Anda memotong alpukat separuh, anda mencelupkannya ke dalam air, bungkusnya dengan plastik, semburkannya dengan minyak pati, dan berdoalah kepada Tuhan anda bahawa separuh lagi bukan belukar coklat apabila anda pergi untuk merebutnya.

Sebaliknya anda adalah pakej murah dari apa yang mereka katakan sebagai ramen, tetapi saya jujur ​​yakin ia hanya orang yang membuang kadbod ke pemecah dan memanggilnya mi. Ia dibungkus dengan natrium yang cukup untuk mencukur tahun dari kehidupan anda atau membuat buah pinggang anda meletup, mana yang lebih awal. Walau bagaimanapun, apabila anda berada dalam belanjawan, ia dapat mengekalkan tubuh anda hidup cukup lama untuk bertahan sehingga gaji berikutnya anda sebagai kos hidup terus meningkat, tetapi upah anda tidak.

Sekarang, anda ingat apa Karen dari Facebook memberitahu anda betul?

"Sangat mudah untuk diet pada anggaran, yang perlu anda lakukan adalah membeli tin murah kacang."

Ya Karen, kerana gagasan saya tentang makanan yang sihat adalah makan seperti drifter kereta api lokomotif.

Anda melihat dan iri hati orang lain kerana mereka mengisi keranjang mereka dengan sayur-sayuran, buah-buahan, dan daging yang sihat yang tidak dekat dengan tamat. Anda bertanya pada diri sendiri, "Bagaimanakah orang dapat merebut dada ayam dari rak yang tidak mengatakan Special Manager?"

Walau bagaimanapun, musim baju renang akan datang, dan satu-satunya antara anda dan badan kolam pembunuh adalah ketidakupayaan anda untuk melakukan diet semata-mata atas sebab-sebab kewangan.

Anda boleh keluar dari kedai dengan karung kentang, tin kacang, daging yang hampir habis-habis, bungkus ramen, dan apa yang mereka katakan adalah makaroni dan "keju" (saya yakin ia adalah sejenis tanah liat bata kuning serbuk).

Atau anda boleh keluar dengan satu alpukat tunggal.

Alpukat yang dipenuhi dengan kalium, lemak sihat, dan serat. Alpukat yang akan membawanya sepenuhnya sehingga gaji berikutnya, tetapi sekurang-kurangnya ia adalah pilihan yang lebih sihat. Anda terjebak dalam pertempuran mental antara mahu mematuhi piawaian berat badan masyarakat (diadili semata-mata oleh cara anda melihat baju renang) atau dapat mengekalkan tubuh anda sementara pada masa yang sama merosakkannya dari dalam dengan meningkatkan risiko jantung anda penyakit.

Anda cuba membuka Google dengan cepat dan mencari "Makanan yang sihat yang saya boleh makan semasa dalam anggaran." Tetapi nampaknya idea blogger tentang "anggaran" lebih banyak daripada yang anda buat dalam sebulan.

Jam berdetik ketika anda merasakan perut anda mengembang, menuntut makanan, makanan apa pun. Perut anda tidak boleh memberitahu nilai apa sahaja yang anda masukkan ke dalamnya, perut anda hanya mahu penuh.

Anda tidak mempunyai pilihan. Anda dengan saksama meletakkan alpukat kembali dan memberitahu diri anda bahawa anda akan mendapatkan hidup anda bersama-sama, melompat musim kolam renang atau pantai musim panas ini, mencari pekerjaan yang lebih baik, dan dapat hidup dengan selesa sambil makan sihat. Anda mencari motivasi untuk menjadikan kehidupan anda lebih baik supaya tahun depan, anda boleh menjadi orang yang mengisi keranjang runcit mereka dengan makan yang sihat.

Tahun depan gulung ...

Anda berada di kedai runcit. Di satu pihak anda memegang alpukat, di tangan anda yang lain, anda memegang lima pek ramen segera.

Berkomunikasi Dengan Saya: Facebook / Twitter / Instagram

Artikel lain yang mungkin anda nikmati dari saya: