Oleh Moises Velasquez-Manoff

Anda mungkin cuba untuk bersenam secara teratur dan makan dengan betul. Mungkin anda memandu ke arah "superfoods," buah-buahan, kacang, dan sayur-sayuran yang diiklankan sebagai "antioksidan," yang memerangi kesan buruk pengoksidaan dalam badan kita. Mungkin anda mengambil vitamin untuk melindungi daripada "radikal bebas", molekul yang merosakkan yang biasanya timbul kerana sel-sel kami membakar bahan api untuk tenaga, tetapi yang boleh merosakkan DNA dan menyumbang kepada kanser, demensia, dan kemelesetan secara beransur-ansur yang kami panggil penuaan.

Mengelak penyakit-penyakit penuaan sudah pasti mengejar. Tetapi bukti telah dipasang untuk mencadangkan bahawa suplemen vitamin antioksidan, lama diasumsikan ...